• LE JEU DU CLOWN
Découvrir son clown est un travail d’éveil des différentes facettes de soi-même, mises en lumière’ d’instant en instant’ face au regard public, dans une énergie aussi bien ludique que bienveillante.
Le clown, être du présent, de l’authenticité accueille ce qui advient. Il dit oui à la vie, accepte de perdre, de ne pas savoir, de se tromper. Ancré dans ses pieds, il est là face à son public avec ses forces et ses faiblesses ; il n’a rien à prouver. Hors de tout jugement, il surfe sur les émotions dans l’ici et maintenant.
Il apprivoise le vide, retrouve l’émerveillement de l’enfant et la jubilation de surfer sur les planches émotionnelles qui mènent au lâcher prise en conscience.
Dans un engagement physique stimulé par différentes approches corporelles, il s’agira de développer la capacité d’être en contact avec son partenaire, avec le public, avec soi-même.
De sa colère, le clown fait un « jeu » comme avec chaque émotion qui le traverse. Il met en scène sa colère pour ne pas en être victime.
Bonne Année 2021
" Depuis que le virus tue, on nous répète comme une leçon universelle que la vie est le bien le plus précieux et qu’il faut la protéger, quoi qu’il en coûte. Quoi qu’il en coûte ? Ce discours semble ne souffrir aucune contradiction ni tolérer la moindre nuance. Et pourtant... Comment ne pas voir que vivre ne consiste pas seulement à rester en vie ? D’où vient ce manque de profondeur, cette perte de perspective, cette cécité qui frappe notre monde ? Comment avons-nous laissé se dégrader nos vies au point de les confondre avec notre seule survie ?
Survivre quoi qu'il en coûte ? Mais quelle est donc cette vie pour laquelle nous serions prêts à consentir à tous les sacrifices ? Quelle est cette mort qui nous terrifie au point de lui livrer en pâture notre vie sociale, nos visages désormais masqués, nos anciens abandonnés dans leur solitude, nos embrassades interdites et jusqu’à nos mains qui ne peuvent plus se serrer ? Sommes-nous donc prêts à tout, y compris à cesser de vivre, pour ne pas mourir ? Cesser de vivre pour ne pas mourir…
L’étrangeté de ces mots et l’absurdité vers laquelle ils nous précipitent !
Survivre quoi qu'il en coûte ? Mais à l'évidence, il ne suffit pas de rester en vie pour être vivant. Et nous savons bien ce qu’est le naufrage d’une existence qui ne sait rien faire d’autre que s’agripper à elle-même.
Survivre quoi qu'il en coûte ? L'erreur grossière consiste à penser que la vie serait un capital que nous aurions reçu au commencement et qu’il s’agirait de défendre contre toutes les attaques extérieures. Un capital voué inexorablement à fondre, au fil des ans, comme banquise au soleil. Car la mort surviendra tôt ou tard. Sommes-nous donc condamnés à vivre comme une armée battant en retraite ? Jusqu’à l’inévitable défaite… Est-ce cela vivre ?
Survivre quoi qu'il en coûte ? Bien sûr, il nous faut lutter contre ce virus et protéger notre santé comme on protège la banquise de son effondrement. Mais protéger la vie, c’est autre chose ! La vie n’est pas un capital à défendre mais un horizon à atteindre. Elle n’est pas une bouée à laquelle on s’agrippe mais un trésor qu'il nous faut trouver. Vivant, il ne s’agit pas de le rester mais plutôt de le devenir ! Et nous ne sommes encore qu’imparfaitement vivants. Bien souvent, nous vivons dans le seul but de ne pas mourir. Ce n’est pas cela vivre...
Mais vivre !
Et tenir la main du vieillard jusqu’à son dernier souffle ; sentir que ces minutes-là sont plus précieuses que la plus scientifique des immunités. Vivre et ne pas concéder le moindre compromis quand il s'agit de rester humains. Jusqu'au bout. Quoi qu’il en coûte… Vivre ! Et ne pas se plier aux menaces des violents. Savoir que la mort est toujours un risque mais qu’il y a plus grave que mourir : c’est de ne pas oser vivre. Vivre et ne pas avoir peur de risquer sa vie. Quoi qu’il en coûte…
Vivre !
Et ne plus savoir compter, calculer, mesurer, comparer, produire ; mais apprendre à s’émerveiller, chanter, offrir, jouer, contempler. Donner plus d’importance à ce qui ne sert à rien : au jeu de l’enfant, au silence dans le vent du soir et aux fleurs qui ne savent même pas qu’elles sont belles. Quoi qu’il en coûte…
Vivre !
Et accueillir notre fragilité comme une chance. En avoir fini avec l’angoisse de ne pas être tout, de ne pas pouvoir tout. Ne plus avoir à se prouver que l’on mérite de vivre. Ne plus avoir à mériter. Mais vivre simplement. Quoi qu’il en coûte…Vivre !
Et ne plus regarder le temps qui passe comme l'horloge implacable qui m’attend ou le sablier qui dévide mes heures. Mais accueillir le temps comme un ami qui joue dans mon camp. Et qui me bonifie comme les années rendent bon le vieux vin. Vivre et ne plus avoir peur de vieillir, de se rider, de se courber et de faiblir. Quoi qu’il en coûte…
C’est cela vivre. C’est cette vie-là qu’il nous faut défendre, quoi qu’il en coûte. Quitte à en mourir... Mourir sans doute, mais mourir vivants !
Vivre et ne plus avoir peur de mourir.
Vivre et ne plus avoir peur de vivre. Enfin !"
« Qui cherchera à garder sa vie la perdra. Et qui la perdra, la trouvera » Luc 17,33
Père Christian Cherel
les horaires sont actuellement ajustés
en fonction des contraintes sanitaires
( appeler Martine au 06 80 07 12 23 )
« Moi, je ne suis pas créative(f) ! On me l’a toujours dit : Tu ne sais pas dessiner, tu chantes faux ! »
Combien de personnes ont été blessées dès leur enfance par ces jugements négatifs !
Pourtant, chaque jour nous créons, en nous habillant, en préparant un repas, en tissant des liens avec nos amis, en choisissant une balade…..
Nous vous proposons un retour vers votre créativité originelle au-delà des peurs, des croyances, des contraintes de perfection.
Conditionné à réussir, à atteindre un beau résultat , notre intellect s’ est laissé enfermer par ces dictats.
Nous allons « transmuter » ces résistances, nous en jouer, les déjouer pour laisser libre cours à la joie de notre créativité.
2 Cycles :
A- de Octobre 2022 à Février 2023 :
Dimanche (14h à 16h30)
9/10 - 06/11 - 04/12 - 08/01 - 26/02
B- de mars à juillet 2023
Dimanche (14h à 16h30)
12/03 - 09/04 - 15/05 - 11/06 - 02/07
Intervenants :
Christelle PERRETANT - Consultante-
Périnatalité, Enfance & Parentalité,
Praticienne Brazeltonne
Si vous souhaitez profiter de ces ateliers en individuel, contactez-moi.
06.20.08.68.01
TARIF : 350€ € le cycle de 5 ateliers d’environ 2h30 chaque. Règlement mensuel ou en 1 fois
Chaque atelier mensuel suit un chemin logique pour intégrer les notions abordées, laisser les transformations intérieures se faire.
Rentrée 2023/2024 : SOIREE LECTURE EN PARTAGE A LA MOUETTE RIEUSE
VENDREDI 20 OCTOBRE à 20H30
Un moment chaleureux dans une ambiance tamisée… Vous êtes invités à offrir en lecture une poésie, un texte d’un auteur que vous aimez ou un texte écrit par vous (pas trop long, plutôt une page maxi), ou, tout simplement, à vous mettre en écoute…
Si vous voulez venir plus tôt , dès 19H15 , nous partagerons un apéro participatif concocté par les soins de chacun.
Merci de réserver votre place car notre espace a ses limites en répondant à ce mail ou en appelant Martine au 06 80 07 12 23.
Bonne rentrée !
Groupe continu
Groupe ouvert - possibilité d'y entrer toute l'année en fonction des places disponibles.
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Séance animée par Hélène Tourat,
animatrice de yoga du rire et sophrologue.
Renseignements au : 06 60 23 20 13
Site : https://helene-tourat.fr/yoga-du-rire/
TARIF /we
Participation de 15 €.
Si vous participez aussi à la séance de voyage sonore le dimanche matin, avec Marine,
vous bénéficiez d’un tarif de 22 € pour les 2 séances.
Possibilité de pique-nique sur place.
Adhésion à l’association de la Mouette Rieuse : + 2 € la séance ou 10 € l’année.
Bientôt l’été, dans un joli cadre verdoyant, poétique et rieur !!
Déployez vos ailes, et venez booster votre vitalité et votre pétillance !
À votre rythme, par des situations ludiques, des mouvements
mimés, créatifs, des sons, vous allez jouer, partager, réveiller
votre enfant intérieur et rire, rire encore …
Car la bonne nouvelle est que le rire en groupe
c’est contagieux !
Puis par la méditation du rire et la relaxation,
vous déposez vos rires.
Un espace en vous s’ouvre alors,
plus serein et léger.
Découvrez tous les bienfaits des effets du rire
sur la santé...
et même bien plus !
Dix minutes de rire est égal à trente minutes de jogging !
« Nul besoin d’être heureux pour rire, le rire rend heureux »
LIEU :
à L’espace de la Mouette Rieuse 29340 – RIEC SUR BELON
Groupe continu
Groupe ouvert - possibilité d'y entrer toute l'année en fonction des places disponibles.
Un week-end tous les 2 mois
de septembre à mai
du samedi 13h au Dimanche 17h
2023 :
23/24 septembre • 18/19 novembre 2023
2024 :
27/28 janvier • 23/24 mars • 25/26 mai
Animé par Martine KERGREIZ
Gestalt-thérapeute & Sophrologue
titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie et de Gestalt-thérapie
TARIF /we
Plaçant la confiance au coeur de mes actions, et afin de permettre plus d’accessibilité à ce groupe, je vous propose de payer le prix libre, conscient et équitable.
Voici donc trois formules possibles :
1° TARIF MOYEN : 195€
Payer ce prix est possible par rapport à vos revenus même si cela peut représenter un effort pour vous .
2° TARIF REDUIT : inférieur à 195€ avec un minimum de 95€
Cette réduction est possible si vos revenus ( ou ceux de votre couple) sont faibles et que c’est le seul moyen pour vous de participer à ce stage. Vous évaluez vous-même le montant possible.
3°TARIF SOLIDAIRE : Supérieur à 195€
Si vous êtes à l’aise avec le tarif moyen et que vous êtes prêt à contribuer plus, ce tarif « coup de pouce » facilite la proposition de prix réduit à celles et ceux qui en ont besoin. Vous évaluez vous-même le montant.
Comment oser vivre pleinement sa vie ?
Comment ressentir la confiance en soi et en l’autre, la sécurité intérieure ?
Comment faire place à ses désirs, mettre en œuvre ses projets et grandir ?
Ce travail en groupe repose sur l’implication et le vécu de chacun dans la confiance et le respect mutuels. Nous y vivons des processus créatifs, des temps d’échanges qui permettent à chacun de repérer ses mécanismes relationnels en restant libre et responsable de dire et de faire ce qui est juste pour lui-même.
Chacun est acteur de son évolution et la relation est le moteur de ce changement.
Au-delà de nos freins, de nos doutes, dans la confiance et le respect mutuels, nous favorisons une croissance et un élargissement de notre être au monde.
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie relationnelle où la thérapeute favorise la prise de conscience que chacun a de son vécu présent en accueillant toutes les dimensions de son être : pensées, actions, émotions, sensations corporelles, fantasmes..
Elle l'aide à voir ce qui, dans sa manière spécifique d'être présent à soi, aux autres, au monde, altère ses capacités à ressentir, communiquer, agir... Elle ouvre des chemins de transformation par l'assimilation des prises de conscience et par l'expérimentation créative.
Les entrées se font pendant toute l’année dans la mesure des places disponibles.
Chacun s’engage pour un minimum de 3 séances consécutives puis poursuit tant qu'il le désire.
Le départ du groupe doit être annoncé au moins une séance avant la séance finale.
Le groupe est continu et chacun y est engagé jusqu'à ce qu'il décide et annonce son départ.
10 personnes MAXI
LIEU :
à L’espace de la Mouette Rieuse 29340 – RIEC SUR BELON